Yoga sessie

Een zachte Yin Yang yoga Flow waarin beweging en verstilling elkaar ontmoeten. We starten met meditatie en ademwerk om te landen in het moment, gevolgd door dynamische Yang houdingen om energie en kracht op te bouwen. Daarna zakken we in diepe Yin houdingen om te vertragen, los te laten en te voelen. Gedragen door adem, aandacht en verbinding kom je thuis in je lichaam. In balans, rust en flow.